Sering Galau dan Melamun? Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Juga Aktivitas Sehari Hari

Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi juga dapat memengaruhi hubungan sosial, karena seseorang mungkin menjadi lebih tertutup dan sulit berinteraksi dengan orang lain.

Selain itu, galau yang berlebihan juga dapat berdampak pada kesehatan fisik.

Stres kronis dapat menyebabkan gangguan tidur, penurunan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Memicu Jamur Kulit, Mulai Sekarang Jangan Dilakukan!

BACA JUGA:Siapa Nih yang Sering Konsumsi Kopi Tanpa Gula? Ternyata Ini 5 Manfaatnya

Oleh karena itu, penting bagi seseorang untuk menangani perasaan galau dan melamun dengan cara yang sehat, seperti mencari dukungan sosial, berbicara, dll.

Tak hanya itu, galau dan melamun juga dapat memicu perilaku maladaptif, seperti penggunaan zat-zat berbahaya atau kecanduan, sebagai cara untuk mengatasi stres dan kecemasan.

Hal tersebut dapat memperburuk masalah kesehatan secara keseluruhan dan mengarah pada konsekuensi jangka panjang yang lebih serius.

Penting untuk kamu ingat bahwa perasaan galau dan melamun merupakan suatu hal yang normal.

BACA JUGA:Ingin Tubuh Tetap Bugar Saat Perayaan Imlek? Lakukan 5 Tips Ini

BACA JUGA:Inilah Manfaat Kulit Manggis Baik untuk Kesehatan, Cegah Penuaan Dini hingga Antioksidan

Namun jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, dapat menjadi masalah serius. 

Sumber: