Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 6 Tips Ampuh Cegah Asam Lambung Saat Berpuasa

Bahkan dengan tidak menunda-nunda waktu berbuka yakni memasuki waktu adzan magrib kondisi lambung tetap terjaga dan terhindar dari penyakit asam lambung.

Hal ini dikarenakan perut membutuhkan asupan makanan untuk diproduksi.

Itulah sebabnya saat memasuki waktu adzan magrib segerakan berbuka puasa dan jangan membiarkan perut kosong berlama-lama.

2. Makan secara perlahan

Hal yang perlu diperhatikan saat makan hendaknya tidak terburu-buru atau makan secara perlahan.

BACA JUGA:Makanan Tapai Sehat Untuk Dikonsumsi? Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh, Miliki Khasiat Tak Terduga

BACA JUGA:Ingin Wajah Terlihat Glowing? Konsumsi 6 Buah-Buahan ini Kulit Kusam Jadi Cerah

Kamu dapat mengunyah makanan dengan baik dan menjadi halus agar kondisi lambung dapat dengan mudah mencerna makanan.

Apabila tidak mengunyah makanan dengan baik dapat memicu timbulnya asam lambung. Kamu dapat menikmati makanan dan melakukan secara perlahan agar makanan dapat dicerna dengan baik.

3. Jangan lewatkan sahur

Biasanya orang yang melewatkan makan sahur akan mudah diserang penyakit asam lambung.

Sebab, kondisi perut kosong dalam waktu yang lama dapat meningkatkan asam lambung menjadi naik.

BACA JUGA:Takut Beruban? Cobain Deh 6 Tips Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Es Teh, Kontrol Mulai Sekarang

Selain energi saat berpuasa berkurang, melewatkan makan sahur dapat memicu asam lambung meningkat dan kambuh.

Sumber: