Gak Cuman Lezat! Ternyata Duku Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Ini Dia

BACA JUGA:Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Energi

Karbohidrat dan gula alami dalam duku dapat memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh.

4. Menyehatkan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam duku dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.

5. Pemeliharaan Kesehatan Jantung

Kandungan serat, antioksidan, dan kalium dalam duku dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Manfaat Untuk Penderita Diabetes

Dengan kadar gula yang cukup tinggi, duku sebaiknya dikonsumsi dengan bijak oleh penderita diabetes. Namun, serat dalam duku dapat membantu mengontrol penyerapan gula darah.

BACA JUGA:JKN Berikan Perlindungan Kesehatan bagi Petugas KPPS

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 6 Tips Ampuh Cegah Asam Lambung Saat Berpuasa

7. Pencernaan Sehat

Serat yang terdapat dalam duku baik untuk kesehatan pencernaan. 

Serat dapat membantu mengatur gerakan usus sehingga mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

8. Menurunkan Tekanan Darah

Sumber: