Wow! Air Kelapa Ternyata Miliki Banyak Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh, Ini Dia

BACA JUGA:Puasa Semakin Dekat, Ini 4 Makanan Sehat Untuk Dikonsumsi Waktu Sahur

BACA JUGA:Wow! 5 Latihan Pernapasan Ini Bisa Meningkatkan Paru Paru ke Fungsi Maksimalnya, Begini Caranya

4. Menyehatkan Kulit

Buah air kelapa dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mempromosikan regenerasi sel-sel kulit. Beberapa orang bahkan menggunakan air kelapa sebagai toner alami untuk wajah.

5. Mengurangi Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi air kelapa dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

6. Membantu Pencernaan

Kandungan serat dalam air kelapa dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.

7. Mengurangi Resiko Batu Ginjal

Air kelapa memiliki sifat diuretik ringan yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan produksi urine.

BACA JUGA:Baru Tau? Biji Cempedak Ternyata Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi

BACA JUGA:Bulan Puasa Tetap Kerja, Simak 5 Cara Badan Sehat Saat Berpuasa Pekerja Harus Tahu

8. Menyehatkan Gigi dan Gusi

Kandungan asam laurat dalam air kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.

9. Mengurangi Gejala Flu dan Demam

Sumber: