Bukan Hanya Menahan Lapar, Ternyata Ini 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

Bukan Hanya Menahan Lapar, Ternyata Ini 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Puasa merupakan salah satu momen yang ditunggu tunggu oleh umat muslim.

Tak hanya tentang menahan lapar saja, puasa juga harus menahan hawa nafsu dan godaan.

Puasa tak hanya memiliki manfaat penting saja untuk urusan keagamaan tetapi memiliki dampak positif untuk kesehatan tubuh saat berpuasa.

Puasa juga telah menjadi subjek penelitian menarik bagi para ilmuwan yang tertarik untuk memahami manfaat puasa untuk kesehatan fisik dan mental.

BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Jus yang Bisa Turunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat

Nah berikut 5 manfaat utama puasa untuk kesehatan tubuh

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Puasa bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan risiko penyakit jantung koroner. 

Selain itu, puasa juga bisa meningkatkan fungsi jantung dan sistem peredaran darah sehingga tak heran puasa mmemiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

2. Meningkatkan Metabolisme

Puasa telah terbukti bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kesehatan menjadi lebih baik. 

BACA JUGA:Waspada! Ini 4 Dampak Negatif Sering Gunakan Smartphone Menjelang Tidur

Sumber: