Lagi Stres dan Insomnia? Coba Cegah dengan Obat Tradisional Ini

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur. 

Jahe juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu tubuh untuk lebih rileks dan siap untuk tidur. 

Bahan alami yang bisa dijadikan jamu berikutnya adalah kunyit yang memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu meredakan stres dan mengurangi peradangan dalam tubuh yang mungkin menjadi penyebab insomnia.

BACA JUGA:Benar Gak Sih Sering Konsumsi Kacang Sebabkan Jerawat di Wajah? Nih Penjelasannya

BACA JUGA:Selain Maknyus Tempe Goreng Baik Untuk Kesehatan Saat di Konsumsi, Ini 5 Manfaatnya

Berikutnya adalah temulawak yang sering digunakan dalam jamu, memiliki khasiat serupa dengan jahe dan kunyit.

Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Kombinasi dari berbagai bahan alami ini dalam bentuk jamu bisa menjadi pilihan yang efektif dalam meredakan stres dan mengatasi masalah tidur.

Nah itu dia obat tradisional yang bisa membantu atasi stres dan insomnia kamu.

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Bahaya Kalap Makan Saat Buka Puasa, Picu Mual Hingga Depresi

BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Jus yang Bisa Turunkan Tekanan Darah

Meskipun obat tradisional bisa memberikan bantuan dalam mengatasi stres dan insomnia penting juga untuk menjaga kesehatan dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Saat menghadapi stres dan insomnia, sebaiknya kamu melakukan kegiatan beragam.

Sumber: