Hobi Konsumsi Daging Belut? Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Hobi Konsumsi Daging Belut? Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Sering konsumsi daging belut atau bahkan belum pernah mengkonsumsinya.

Belut ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi secara teratur.

Belut merupakan jenis ikan yang biasa ditemui di sungai sungai maupun sawah dan sangat lezat saat dikonsumsi.

Nah berikut 4 manfaat konsumsi daging belut untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Dengan 5 Aroma Ini, Bikin Mudik Lebaran Lebih Nyaman

BACA JUGA:Rahasia Tahan Lapar Saat Puasa, Cobain Konsumi 5 Makanan Kaya Serat Ini

1. Sumber Protein

Daging belut adalah sumber protein yang sangat baik, protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk otot, kulit, dan rambut. 

Konsumsi protein yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan otot, meningkatkan kekuatan tubuh, dan mempercepat pemulihan setelah cedera.

2. Kaya Nutrisi

Daging belut mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin B12, vitamin D, zat besi, dan selenium.

Vitamin B12 memiliki fungsi penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi sistem saraf.

BACA JUGA:Punya Asam Lambung? Cobain 6 Buah Buahan Ini, Ampuh Turunkan Gejalannya

Sumber: