Hobi Konsumsi Daging Belut? Ini 4 Manfaatnya Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Simak! 5 Makanan Bisa Picu Kebutaan, Salah Satunya Kopi

Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang, sementara zat besi penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah.

3. Asam Lemak Omega 3

Daging belut juga merupakan sumber asam lemak omega 3, yang merupakan lemak sehat yang diperlukan untuk fungsi otak, jantung, dan mata yang optimal. 

Asam lemak omega 3 dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengontrol tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan mental.

4. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan asam lemak omega 3 dalam daging belut membuatnya menjadi makanan yang baik untuk kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Hobi Ngemil di Malam Hari? Jangan Keseringan Deh, Ini 4 Bahayanya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Buang Duit Sedot Lemak? Nih 6 Rempah yang Ampuh Hancurkan Lemak di Perut Secara Alami

Omega 3 telah terbukti dapat mengurangi kadar trigliserida dalam darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, yang semuanya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Nah itu dia manfaat daging belut untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara teratur.

Sumber: