Jangan Abaikan! Ini Dampak Jarang Konsumsi Air Putih Saat Lebaran

Dehirasi merupakan kondisi kurang asupan cairan tubuh, nah bagi kamu yang mengalami dehidrasi ringan dapat diatasi dengan mengkonsumsi air putih yang banyak agar cairan dalam tubuh seimbang.

Apabila cairan dalam tubuh tercukupi dengan baik maka tubuh tetap sehat.

2. Sembelit

Masalah yang terjadi jika kurang mengkonsumsi air putih adalah dapat menyebabkan sembelit.

BACA JUGA:Selain Manis Air Kelapa Muda Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Loh, Apa Saja?

BACA JUGA:Suka Makan Tapi Tak Tahu, Ini 7 Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh

Hal ini dapat terjadi karena jika jarang konsumsi air putih maka sistem pencernaan tidak bekerja dengan baik. 

Nah, jika kamu mengkonsumsi air putih dengan cukup saat lebaran dipastikan terhindar dari masalah sembelit.

3. Mulut kering

Salah satu masalah jika mengabaikan konsumsi air putih saat lebaran adalah dapat menyebabkan mulut kering.

Hal ini disebabkan karena kelenjar lidah tidak dapat menghasilkan air liur. 

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Makanan yang Harus Kamu Hindari Saat Sahur, Bikin Dehidrasi

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur, Sebaiknya Hindari Mulai Sekarang Juga

Nah, jika hal tersebut terus-menerus terjadi, maka dapat berakibat buruk pada kondisi mulut, sehingga dapat menyebabkan berbagai masalah misalnya sariawan, bibir pecah atau kering, napas yang bau, panas dalam, dan lainnya.

4. Mudah lelah

Sumber: