Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan

Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Tahukah kamu dengan sayuran okra? Sayur satu ini diyakini memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Tak hanya itu, pada sayur okra juga terdapat kandungan nutrisi yang sangat tinggi sehingga mampu mencegah bahkan mengatasi berbagai penyakit.

Kandungan nutrisi ini tenryata mampu menurunkan berbagai masalah penyakit seperti kolesterol, mencegah osteoporosis, hingga mencegah penyakit kanker, dan lainnya.

Agar mendapatkan khasiatnya, kamu dapat mengkonsumsi sayuran ini secara teratur, dan di olah sedemikian rupa menjadi suatu masakan yang lezat.

BACA JUGA:Miliki Berat Badan Ideal Dengan Konsumsi 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Metabolisme Tubuh

BACA JUGA:Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Dengan 5 Aroma Ini, Bikin Mudik Lebaran Lebih Nyaman

Namun banyak yang tidak mengetahui manfaat mengkonsumsi sayur okra ini, padahal kandungan nutrisi tersebut mampu mengatasi masalah lenyakit ringan hingga berat.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat mengkonsumsi sayur okra untuk kesehatan tubuh.

1. Mencegah obesitas

Salah satu manfaat yang pertama mengkonsumsi sayur okra ini adalah dapat mencegah obesitas.

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Bahaya Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Perut Kembung? Cobain Konsumsi 5 Makanan Ini Deh, Perut Jadi Enak Kembali

Pasalnya kandungan yang terdapat pada sayur okra ini berperan penting untuk menunjang kesehatan tubuh karena terdapat kalori yang rendah dan tinggi serat.

Sumber: