Hati Hati! Ini 5 Bahaya Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

Hati Hati! Ini 5 Bahaya Makan Berlebihan Saat Buka Puasa Untuk Kesehatan Tubuh 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - pada saat bulan Ramadhan umat muslim tentunya menyiapkan diri untuk berpuasa.

Puasa bertujuan agar umat muslim bisa mengendalikan diri dan memperbaiki perilaku maupun kesehatan. 

Namun, seringkali pada saat  berbuka, banyak orang yang cenderung tergoda untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah yang berlebihan. 

Mengkonsumsi makanan berlebihan saat berbuka puasa ternyata bisa membahayakan kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang

BACA JUGA:Selain Menyehatkan Ternyata Ini 4 Dampak Konsumsi Air Kelapa Muda Secara Berlebihan

Ini dia 5 bahaya makan berlebihan secara terus menerus saat buka puasa.

1. Gangguan Pencernaan

Puasa sepanjang hari membuat sistem pencernaan kita menjadi sensitif terhadap asupan makanan yang berlebihan. 

Mengkonsumsi makanan dengan jumlah besar secara tiba-tiba bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, perut kembung, dan bahkan diare.

Hal tersebut disebabkan oleh tekanan yang diberikan pada lambung dan usus karena volume makanan yang berlebihan.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Makanan Sahur dan Berbuka Bagi Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:Sikap yang Wajib Kamu Miliki, Ini Manfaat Disiplin dalam Aktivitas Sehari Hari, Terapkan Sekarang Juga

Sumber: