6 Rekomendasi Makanan Sahur dan Berbuka Bagi Penderita Asam Lambung

6 Rekomendasi Makanan Sahur dan Berbuka Bagi Penderita Asam Lambung

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Kamu mengidap asam lambung (magh)? Ini 6 rekomendasi makanan sahur dan berbuka yang cocok di konsumsi bagi penderita asam lambung.

Bagi penderita asam lambung penting sekali untuk memperhatikan pola makan apalagi saat berbuka puasa dan sahur.

Hal yang paling penting bagi penderita asam lambung agar menghindari makanan pedas, berlemak, gorengan, bengandung gula dan memiliki kafein yang berpotensi iritasi.

Pilihan terbaik untuk penderita asam lambung adalah dengan mengkonsumsi makanan lunak, rendah gula, asam dan lemak jenuh

BACA JUGA:Sikap yang Wajib Kamu Miliki, Ini Manfaat Disiplin dalam Aktivitas Sehari Hari, Terapkan Sekarang Juga

BACA JUGA:Benarkah Ikan Sarden Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan Saat di Konsumsi? Ini Penjelasannya

Namun, ada beberapa makanan yang disarankan untuk di konsumsi bagi penderita asam lambung saat sahur dan berbuka.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang menjadi rekomendasi untuk kamu konsumsi bagi penderita asam lambung.

1. Telur

Salah satu makanan yang dapat di konsumsi bagi penderita asam lambung saat sahur dan berbuka puasa adalah telur.

BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat

BACA JUGA:6 Tips Atasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran, Bikin Perjalanan Makin Asyik

Telur merupakan salah satu makanan yang memiliki protein yang baik untuk tubuh.

Sumber: