Pilihan Sehat Setelah Lebaran, Ini 5 Minuman yang Bantu Turunkan Darah Tinggi

BACA JUGA:4 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kulit Wajah? Bikin Tambah Glow Up

3. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin, sejenis antioksidan yang telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah. 

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak kaya akan kalsium dan protein, yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Mengkonsumsi susu rendah lemak secara teratur bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

BACA JUGA:Ingin Hormon Seimbang Agar Wajah Jadi Lebih Cerah? Cobain Deh Konsumsi 7 Makanan Ini

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan

5. Jus Delima

Jus delima mengandung senyawa polifenol yang disebut punicalagin, yang telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah. 

Konsumsi jus delima secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, serta meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Nah itu dia minuman yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Yuk cobain sekarang untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

Sumber: