Miliki Rasa yang Lezat dan Manis, Ini 5 Manfaat Buah Sawo yang Jadi Favorit Masyarakat Indonesia

Miliki Rasa yang Lezat dan Manis, Ini 5 Manfaat Buah Sawo yang Jadi Favorit Masyarakat Indonesia

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Pernah konsumsi buah sawo yang miliki rasa lezat dan manis.

Buah sawo merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan jika dikonsumsi.

Sawo memiliki daging buah yang lembut dan manis, tidak hanya menyuguhkan kenikmatan untuk lidah tetapi buah ini juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan untuk tubuh. 

Berikut 5 manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh, berikut penjelasannya.

BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Bawang Putih Mentah Bantu Sehatkan Pencernaan? Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Jangan Berikan Makanan Berkafein Pada Anak Anak, Ini 6 Alasannya

1. Kaya Akan Serat

Serat merupakan bagian penting untuk diet sehat kita karena membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus. 

Mengkonsumsi buah sawo secara teratur bisa membantu mengurangi risiko sembelit, menjaga berat badan yang sehat, dan meningkatkan kesehatan jantung.

2. Mengandung Antioksidan

Antioksidan berperan untuk membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Mengkonsumsi buah sawo dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi diri dari penyakit yang disebabkan oleh oksidatif.

BACA JUGA:Dilarang di Amerika Namun Jadi Kegemaran di Indonesia, Ternyata Ini Manfaat Mengkonsumsi Sayuran Ini

Sumber: