Ini 3 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Secara Berlebihan, Bisa Memicu Kenaikan Gula Darah

Ini 3 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo secara Berlebihan, Bisa Memicu Kenaikan Gula Darah

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah sawo merupakan salah satu buahan yang memiliki rasa lezat dan manis saat dikonsumsi.

Namun mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek yang perlu kamu ketahui.

Sawo memang kaya akan nutrisi tetapi juga bisa mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan saat dikonsumsi berlebihan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Cuka Apel Miliki Banyak Manfaat, Ini Penjelasan Dokter Saddam Ismail

BACA JUGA:Yang Doyan Makan Harus Tau Rahasia Kesehatan Kulit Ayam, Ini 5 Efek Saat Konsumsinya

Berikut efek samping konsumsi buah sawo secara berlebihan untuk tubuh.

1. Gangguan Pencernaan

Salah satu efek samping dari mengkonsumsi sawo secara berlebihan adalah gangguan pencernaan.

Sawo memiliki serat tinggi yang sebenarnya baik untuk kesehatan pencernaan karena bisa membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit. 

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, serat tersebut bisa menyebabkan efek sebaliknya, seperti diare atau perut kembung. 

BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang

BACA JUGA:Buah Ajaib Alpukat, Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya

Hal ini berlaku untuk orang-orang yang tidak terbiasa dengan asupan serat yang tinggi.

Sumber: