Ini 3 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Secara Berlebihan, Bisa Memicu Kenaikan Gula Darah

2. Kenaikan Gula Darah

Sawo mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa. Meskipun buah ini tidak mengandung gula tambahan, mengkonsumsinya secara berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan.

Kenaikan gula darah yang cepat bisa mengganggu kontrol gula darah dan memerlukan penyesuaian pada pola makan untuk mereka yang memiliki kondisi ini.

3. Gangguan Metabolisme

Sawo memiliki oksalat yang merupakan senyawa yang bisa mengganggu penyerapan mineral tertentu pada tubuh, terutama kalsium.

BACA JUGA:Mahkota Dewa Mampu Atasi Nyeri Menstruasi? Ini Manfaatnya Menurut Dokter Saddam Ismail

BACA JUGA:Tahu Dengan Rebung? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Menurut Dokter Saddam Ismail

Konsumsi oksalat dengan berlebihan bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal pada individu yang rentan terhadap kondisi ini.

Oksalat juga bisa mempengaruhi penyerapan kalsium pada tubuh, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Nah itu dia efek samping konsumsi buah sawo secara berlebihan untuk tubuh.

Penting untuk tidak mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan agar bisa menikmatinya dengan aman dan tanpa efek.

BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Mengkudu Saat dikonsumsi, Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Konsumsi Susu Kedelai Menurut Dokter Saddam Ismail

Buah sawo saat dikonsumsi dengan benar bisa memberikan efek kesehatan yang baik untuk tubuh.

Sumber: