Enak dan Lezat, Ini Manfaat Konsumsi Nasi Samin yang Jadi Favorit Masyarakat Indonesia

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Sayur Okra untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sehatkan Pencernaan

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahan yang Bahaya Untuk Rambutmu Jika Ada di Shampo

3. Kaya Antioksidan

Beras hitam, bahan utama nasi Samin, kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. 

Antioksidan bisa membantu untu melawan radikal bebas yang ada pada dalam tubuh karena bisa menyebabkan berbagai penyakit.

4. Kesehatan Jantung

Kandungan serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya dalam nasi Samin dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Miliki Berat Badan Ideal Dengan Konsumsi 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Metabolisme Tubuh

Nah kandungan yang ada dalam nasi samin bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Menjaga Berat Badan

Serat dalam nasi Samin membantu menjaga perasaan kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga berat badan yang sehat.

6. Mendukung Sistem Pencernaan

Kandungan serat dalam nasi Samin juga baik untuk pencernaan yang sehat. 

BACA JUGA:Ingin Hormon Seimbang Agar Wajah Jadi Lebih Cerah? Cobain Deh Konsumsi 7 Makanan Ini

Serat bisa membantu untuk mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus agar tetap normal.

Sumber: