Selain Olahraga Ternyata Konsumsi 5 Jus Ini Baik untuk Diet, Biasakan Mulai Sekarang Yuk!

3. Jus bayam

Selain perbuahan, ternyata bayam juga dapat di olah menjadi jus dan bisa di konsumsi untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Coba Hindari Kebiasaan Buruk Ini Sebelum Nyesal, Bisa Picu Beruntusan Pada Wajah

BACA JUGA:Suka Konsumsi Cemilan Kismis? Ternyata Ini Loh 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan

Sayuran yang menjadi favorite banyak orang ini memiliki kandungan yang baik untuk.kesehatan tubuh.

Bayam ini ternyata dapat diolah menjadi jus yang mampu mendukung proses diet karena kandungan serat di dalamnya

Selain terdapat kandungan serat yang sangat tinggi, pada bayam juga rendah kalori sehingga mengurangi risiko kenaikan berat badan.

Tak hanya itu, bayam juga memiliki kandungan antioksidan yang mamou melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

BACA JUGA:Minuman Rebusan Jahe Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Muncul Kerak Susu di Kepala Bayi? Lakukan 7 Langkah Ini Untuk Atasi Rasa Gatal dan Basmi Dermatitis Seboroik

4. Jus bit

Pasti kamu sudaj tak asing lagi dengan buah bit. Buah ini ternyata memiliki kandungan nitrat yang mampu meningkatkan efisiensi dan ketahanan otot.

Bahkan tahukah kamu bahwa nitrat juga dapat menurunkan tekanan darah yakni dengan cara melebarkan pembuluh darah agar lebih lancar.

Selain itu buah bit juga memiliki ka dungan serat yang tinggi dan rendah kalori sehingga dapat mendukung proses diet.

5. Jus seledri

Sumber: