5 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Berat Badan

Perlu diketahui, labu siam bukan hanya kaya akan serat namun juga tinggi protein dan rendah kalori sehingga baik untuk di konsumsi.

Bagi kamu yang sedang diet, konsumsi labu siam bisa menjadi salah satu rekomendasi makanan yang dapat di konsumsi.

BACA JUGA:Selain Enak dan Lezat, Ini 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Pisang Ambon

BACA JUGA:Biji Selasi Tanaman Pelengkap yang Sehat Untuk dikonsumsi, Ini 5 Manfaatnya

4. Menjaga daya tahan tubuh

Manfaat labu siam berikutnya adalah dapat menjaga daya tahan tubuh menjadi lebih baik.

Kandungan vitamin C yang terdapat pada labu siam sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, kandungan vitamin C yang terdapat pada labu siam memiliki manfaat untuk penyembuhan luka.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Bikin Wajah Cerah, Ini 5 Masker Alami Untuk Kecantikan

Salah satu manfaat mengkonsumsi sayur labu Siam adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Pada labu Siam terdapat serat yang cukup tinggi dan juga antioksidan yang mampu menjaga kesehatan jantung.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi labu siam yang baik untuk kesehatan tubuh. (*)

Sumber: