Ini 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Stres, Bisa Memperparah Kondisi

BACA JUGA:Bunda Jangan Panik? Ketahui 5 Faktor Penyebab Anak Mimisan

BACA JUGA:Sering Terbangun dan Tidak Bisa Tidur Lagi ditengah Malam? Coba Lakukan 5 Cara Ini

Mungkin dengan mengkonsumsi alkohol dapat menmmberikan ketengan sementara namun kondisi ini bisa memperparah kesehatan.

Mengkonsumsi alkohol dapat mengganggu tidur, sehingga mampu memperparah stres.

4. Karbohidrat olahan

Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan stres salah satunya makanan karbohidrat olahan.

BACA JUGA:Rambut Sering Rontok Setiap Hari? Sebaiknya Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini

BACA JUGA:Susu Domba Sehat Untuk dikonsumsi? Ini 5 Manfaatnya Untuk Tubuh

Makanan yang dimaksud antara lain seperti pizza, makanan bertepung dan cepat saji.

Makanan mengandung karbohidrat tinggi tersebut mengandung indeks glikemik tinggi yang menyebabkan fluktasi kadar gula darah.

Sehingga dapat menyebabkan rasa murung bahkan mudah tersinggung.

5. Pemanis buatan

BACA JUGA:Suka Tomat? Coba Konsumsi Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaat Sayuran Tomat Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Konsumsi Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh

Berikutnya hal yang dapat meningkatkan stres berlebihan adalah makanan yang memiliki pemanis buatan.

Sumber: