Jambu Air Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Ini 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Stres, Bisa Memperparah Kondisi

3. Sumber Serat

Jambu air memiliki serat makanan yang baik untuk pencernaan. 

Serat membantu untuk mempromosikan kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.

4. Menurunkan Kolesterol

Terdapat penelitian yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi jambu air bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Hal ini disebabkan kandungan serat tinggi yang dimiliki oleh jambu air dan kemampuan untuk mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan.

BACA JUGA:Selain Miliki Rasa yang Manis, Air Tebu Juga Miliki 5 Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Dampak Berenang Terlalu Lama, Bisa Sebabkan Hipotermia

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jambu air bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.

Kandungan kalium yang ada pada jambu air bisa membantu untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang berfungsi untuk jantung yang normal.

Nah, meskipun jambu air punya manfaat kesehatan, penting untuk mengkonsumsi buah ini sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.

BACA JUGA:Cemilan Sehat Malam Hari, Ini Manfaat Makan Kacang Tanah Rebus di Malam Hari untuk Kesehatan

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Dampak Mengkonsumsi Mie Instan Setiap Hari

Sumber: