Jambu Air Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jambu Air Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Mengkonsumsi jambu air bisa menjadi  salah satu makanan sehat jika dikonsumsi secara teratur.

Jambu air memiliki rasa yang manis juga menyegarkan dan bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.

Perlu diketahui jambu air merupakan buah yang kaya nutrisi serta bisa menurunkan kolesterol.

Berikut 5 manfaat yang dimiliki jambu air untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Waktu yang Tepat Minum Vitamin atau Suplemen untuk Kesehatan Menurut Dokter Saddam Ismail

BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Mie Instan dan Nasi Putih Bersamaan Memiliki Dampak Buruk Untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

1. Sumber Vitamin C

Jambu air memiliki vitamin C yang tinggi, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan untuk pembentukan kolagen yang diperlukan sebagai salah satu agar kesehatan kulit terjaga, pembuluh darah, tulang, dan gigi.

2. Antioksidan

Buah jambu air juga memiliki antioksidan seperti polifenol dan likopen.

Antioksidan bisa membantu untuk melawan radikal bebas pada tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.

BACA JUGA:Rajin Rajin Konsumsi Buah Melon, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan, Sumber Serat yang Baik

Sumber: