Dipercaya Bisa Mencegah Anemia, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Jamur Kuping

Dipercaya Bisa Mencegah Anemia, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Jamur Kuping

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Suka dengan jamur kuping yang bisa diolah menjadi berbagai makanan makanan lezat.

Tak hanya lezat, mengkonsumsi jamur kuping ternyata juga bisa memberikan manfaat kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Jamur kuping memiliki zat besi dan juga vitamin b yang perlu kamu ketahui.

Berikut 4 manfaat mengkonsumsi jamur kuping dengan benar untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Rambut Sehat: Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Membantu Pertumbuhan Rambut

BACA JUGA:Ampas Kopi Bisa Memutihkan dan Mencerahkan Kulit, Ini Manfaatnya

1. Sumber Zat Besi

Jamur kuping memiliki zat besi yang penting untuk produksi hemoglobin dalam darah. 

Hemoglobin merupakan protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. 

Mengkonsumsi jamur kuping secara benar bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan mencegah anemia.

2. Mengandung Vitamin B

Jamur kuping mengandung vitamin B, termasuk B2 dan B5 yang berperan untuk metabolisme energi dan pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:Simak Segudang Manfaat Jamur Tiram, Perkuat Imun Hingga Sehatkan Otak

Sumber: