Simak Segudang Manfaat Jamur Tiram, Perkuat Imun Hingga Sehatkan Otak

Simak Segudang Manfaat Jamur Tiram, Perkuat Imun Hingga Sehatkan Otak 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Jamur tiram, yang sering dikonsumsi, ternyata memiliki berbagai khasiat dan manfaat untuk kesehatan. 

Jamur ini dikenal dengan bentuk payung dan batangnya yang cukup besar.

Jamur tiram dapat ditemukan di berbagai pasar makanan dan tumbuh dalam berbagai jenis.

Kandungan nutrisi dalam jamur tiram sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan dapat ditanam secara komersial di seluruh dunia. 

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Mengkonsumi Kacang Panjang, Menunjang Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Ini 3 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Secara Berlebihan, Bisa Memicu Kenaikan Gula Darah

Jamur ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya.

Kandungan karbohidrat yang rendah membuat jamur tiram menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. 

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi jamur tiram:

1. Memperkuat Sistem Imun

BACA JUGA:Lezat dan Enak, Ini 4 Manfaat Konsumsi Buah Sirsak Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tahu Buah Lontar? Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Jamur tiram mengandung beta-glucan, khususnya pleuran, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Sumber: