Buah-Buahan Kaya Kalori: Solusi Alami untuk Menaikkan Berat Badan

Buah-Buahan Kaya Kalori: Solusi Alami untuk Menaikkan Berat Badan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Menambah berat badan dapat dilakukan dengan berbagai cara termasuk dengan mengkonsumsi beberapa buah-buahan ini.

Banyak orang sudah merasakan kesegaran buah-buahan, yang dikenal karena serat dan antioksidannya yang bermanfaat untuk pencernaan serta membantu menurunkan berat badan. 

Namun, perlu diperhatikan bahwa beberapa buah mengandung gula yang tinggi, yang bisa mempengaruhi kadar glukosa darah dan berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan.

Bagi mereka yang ingin menambah berat badan, buah-buahan dengan kalori tinggi bisa menjadi pilihan yang baik. 

BACA JUGA:Buah-Buahan untuk Menjaga Kesehatan Otak: Pilihan Terbaik Cegah Pikun

BACA JUGA:Selain Lidah Buaya, Ini 5 Pilihan Makanan Enak untuk Meredakan Asam Lambung

Buah-buahan ini tidak hanya kaya kalori tetapi juga mengandung vitamin dan mineral penting untuk kesehatan.

Berdasarkan informasi dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis buah dengan kandungan kalori tinggi yang bisa membantu dalam upaya menambah berat badan:

1. Aprikot Kering

Aprikot kering memiliki kalori lebih tinggi dibandingkan dengan aprikot segar. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Air Rendaman Timun, Bantu Tingkatkan Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Cegah Anemia Hingga Jantung

Tahukah kamu bahwa aprikot kering ini tinggi Beta karoten, Lutein dan beberapa nutrisi yang mendukung kesehatan mata.

Sumber: