4 Manfaat Buah Kencur Untuk Kesehatan, Meningkatkan Pencernaan dan Menunjang Kesehatan Kulit

Senyawa aktif yang ada pada kencur  memiliki kemampuan untuk merangsang sekresi enzim pencernaan, yang membantu dalam proses pencernaan makanan.

Untuk mereka yang mengalami masalah seperti gangguan pencernaan, kembung, atau nyeri perut. 

Kencur bisa mengatasi gangguan perut seperti diare dan mual. Dengan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, kencur membantu memastikan bahwa nutrisi dari makanan diserap dengan lebih efisien oleh tubuh.

3. Mengatasi Masalah Pernapasan

Sifat ekspektoran dari kencur membuatnya sangat bermanfaat untuk kesehatan saluran pernapasan.

BACA JUGA:7 Buah Sehat untuk Mendukung Kehamilan: Nutrisi Terbaik untuk Ibu dan Janin

BACA JUGA:Ini 5 Efek Konsumsi Bawang Bombai Terlalu Sering

Senyawa aktif di dalamnya membantu melonggarkan lendir dan memudahkan pengeluarannya dari saluran pernapasan. 

Ini menjadikannya alat yang efektif dalam meredakan batuk, pilek, dan gejala flu. 

Kencur bisa digunakan dalam bentuk ramuan herbal atau ditambahkan ke dalam makanan untuk membantu meringankan gejala gangguan pernapasan.

Selain itu, sifat anti inflamasi dan antibakteri kencur juga berkontribusi untuk kesehatan saluran pernapasan dengan mengurangi infeksi dan peradangan.

BACA JUGA:Buah Delima Ternyata Berikan Manfaat Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi, Apa Saja?

BACA JUGA:Dapatkan Kulit Sehat dengan 5 Obat Alami yang Mudah Ditemukan di Rumah

4. Menunjang Kesehatan Kulit

Kencur memiliki antioksidan yang bisa membantu untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang berkontribusi untuk penuaan kulit dan berbagai masalah kulit.

Sumber: