Apa yang Terjadi Saat Mengkonsumsi Rebung Secara Berlebihan, Ini 5 Efeknya Untuk Kesehatan Tubuh

Serat yang tinggi bisa membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras, terutama jika tubuh tidak terbiasa dengan asupan serat yang tinggi. 

Bagi beberapa orang, terutama mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar, konsumsi rebung yang berlebihan bisa memperburuk gejala.

3. Ketidakseimbangan Nutrisi

Rebung memang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. 

Namun, konsumsi rebung yang berlebihan bisa menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi. 

BACA JUGA:Minimalkan Risiko Batu Ginjal dengan 5 Kebiasaan Sehat Ini

BACA JUGA:Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Saat Mengkonsumsi Buah Matoa

Rebung mengandung fitat, senyawa yang bisa mengganggu penyerapan mineral penting seperti zat besi, magnesium, dan kalsium di dalam tubuh.

4. Tekanan Darah Rendah

Rebung memiliki efek diuretik alami, yang berarti dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan.

Namun, jika dikonsumsi berlebihan, efek ini bisa menyebabkan penurunan tekanan darah yang signifikan, terutama bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah atau sedang mengonsumsi obat obatan yang menurunkan tekanan darah.

Kondisi ini bisa menyebabkan pusing, pingsan, dan gejala lainnya yang berhubungan dengan tekanan darah rendah.

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Garam: Dari Meredakan Stres Hingga Mengatasi Nyeri Sendi

BACA JUGA:Jamur dalam Perawatan Kulit: Solusi Efektif untuk Penuaan Dini dan Jerawat

5. Reaksi Alergi

Sumber: