Sensasi Relaksasi: Teknik Pijat Terbaik untuk Mengurangi Ketegangan Otot

PRABUMULIHPOS.DISWAY.COM - Ada beberapa cara yang dapat membuat tubuh menjadi rileks salah satunya dengan memijat.

Memijat adalah metode yang efektif untuk mengurangi stres, meredakan ketegangan otot, dan meningkatkan kesehatan secara umum.

Beragam teknik pijat menawarkan sensasi relaksasi dan kenyamanan. 

Berikut delapan teknik pijat yang patut dicoba untuk pengalaman rileks yang maksimal:

Pijat Shiatsu

BACA JUGA:5 Tanaman di Rumah yang Tak Hanya Cantik tapi Juga Sehat

BACA JUGA:4 Bahaya Makan Pedas Untuk Kesehatan Tubuh, Timbulkan Masalah Pencernaan

Asal Jepang, pijat Shiatsu berfokus pada titik-titik tertentu di tubuh. 

Terapis menggunakan jari, ibu jari, dan telapak tangan untuk memberikan tekanan lembut namun kuat pada titik-titik ini. 

Teknik ini membantu mengurangi stres, meningkatkan energi, dan memperbaiki keseimbangan tubuh.

Pijat Thai

Pijat Thai menggabungkan teknik peregangan ala yoga dengan pijatan ritmis. 

BACA JUGA:4 Bahaya Makan Pedas Untuk Kesehatan Tubuh, Timbulkan Masalah Pencernaan

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini Gejala Kekurangan Zinc yang Perlu Anda Waspadai

Sumber: