Sensasi Relaksasi: Teknik Pijat Terbaik untuk Mengurangi Ketegangan Otot

Terapis memanfaatkan seluruh tubuh untuk memberikan tekanan dan peregangan pada klien. 

Metode ini meningkatkan fleksibilitas, meredakan ketegangan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah. Biasanya dilakukan di atas matras.

Pijat Batu Panas

Dalam teknik ini, batu basalt yang dipanaskan digunakan untuk memberikan tekanan dan panas pada otot. 

Batu-batu ini diletakkan di titik-titik tertentu pada tubuh dan digunakan untuk memijat. 

BACA JUGA:Apa yang Terjadi Saat Mengkonsumsi Rebung Secara Berlebihan, Ini 5 Efeknya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Apakah Kamu Mengalami Kelelahan Mental? Kenali Tandanya dan Temukan Solusinya

Teknik ini efektif dalam mengendurkan otot tegang, meningkatkan aliran darah, dan memberikan rasa nyaman yang mendalam.

Pijat Swedia

Pijat Swedia adalah teknik yang terkenal luas. 

Teknik ini melibatkan gerakan panjang, pengusapan, pengulian, dan gerakan melingkar pada lapisan otot luar. 

Pijat ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah, mengurangi ketegangan otot, dan memberikan relaksasi. 

BACA JUGA:5 Kebiasaan Harian yang Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung, Apa Saja?

BACA JUGA:4 Bahaya Makan Pedas Untuk Kesehatan Tubuh, Timbulkan Masalah Pencernaan

Minyak pijat sering digunakan untuk memudahkan gerakan tangan di kulit.

Sumber: