5 Faktor Utama yang Membuat Wanita Mudah Marah Saat Menstruasi

Penurunan serotonin dapat menyebabkan perasaan depresi, kecemasan, dan kemarahan yang lebih mudah muncul.

2. Gejala Fisik yang Tidak Nyaman

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Garam: Dari Meredakan Stres Hingga Mengatasi Nyeri Sendi

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Rebung Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Selama menstruasi, banyak wanita mengalami gejala fisik yang tidak nyaman, seperti kram perut, sakit kepala, nyeri punggung, dan kelelahan. Ketidaknyamanan ini dapat memicu emosi negatif. 

Ketika tubuh merasa sakit, toleransi terhadap stres dan gangguan menjadi menurun, membuat wanita lebih mudah marah dan sensitif.

3. Perubahan Gula Darah

Fluktuasi hormon selama menstruasi juga dapat memengaruhi kadar gula darah. 

BACA JUGA:Manfaat Mandi Air Garam: Dari Meredakan Stres Hingga Mengatasi Nyeri Sendi

BACA JUGA:Apa yang Terjadi Saat Mengkonsumsi Rebung Secara Berlebihan, Ini 5 Efeknya Untuk Kesehatan Tubuh

Kadar gula darah yang tidak stabil dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat energi. 

Penurunan kadar gula darah dapat menyebabkan kelelahan, kemarahan, dan sensitivitas yang meningkat. 

Mengonsumsi makanan yang seimbang dan teratur dapat membantu menjaga stabilitas gula darah dan mengurangi perubahan suasana hati.

4. Retensi Cairan

BACA JUGA:5 Kebiasaan Harian yang Bisa Meningkatkan Risiko Serangan Jantung, Apa Saja?

Sumber: