Sebaiknya Lindungi Mata Kalian Sekarang Juga, ini 6 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata dari Penggunaan Laptop

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Sering menggunakan laptop dengan waktu berjam jam sebaiknya coba lakukan ini yang bida bantu menjaga kesehatan mata.

Menghabiskan waktu berjam jam di depan layar laptop merupakan kebiasaan yang banyak orang lakujan terutama di era digital pada saat ini. 

Meskipun demikian, penggunaan layar yang berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan mata, seperti kelelahan mata, mata kering, bahkan masalah penglihatan jangka panjang. 

Berikut 6 tips ampuh untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Saffron, Keajaiban Rempah yang Membawa Beragam Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Ini 5 Rahasia Alami Hilangkan Bau Badan, Jadi Bahan Deodorant Efektif

1. Atur Pencahayaan Ruangan dan Layar

Salah satu faktor utama yang menyebabkan kelelahan mata adalah pencahayaan yang tidak memadai atau terlalu terang. 

Pastikan pencahayaan ruangan seimbang dengan layar laptop. 

Hindari menggunakan laptop di ruangan yang terlalu gelap karena kontras antara layar dan lingkungan bisa menyebabkan mata bekerja lebih keras. 

Gunakan lampu dengan pencahayaan lembut dan atur kecerahan layar laptop agar tidak terlalu terang atau terlalu redup.

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Bumbu Dapur, Simak 5 Manfaat Bawang Merah Mentah untuk Kesehatan

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ini 5 Manfaat dan Khasiat Khusus Daun Mint Untuk Kesehatan

Selain itu, pantulan cahaya dari jendela atau lampu bisa membuat mata lebih cepat lelah.

Sumber: