Manfaat Luar Biasa Biji Wijen yang Miliki Khasiat Mencegah Peradangan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Biji wijen, meski berukuran kecil, memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. 

Biji yang sering digunakan dalam makanan seperti roti, salad, dan olahan yang mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat untuk tubuh. 

Salah satu manfaat utama biji wijen adalah kemampuannya untuk mencegah peradangan dalam tubuh. 

Biji wijen kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk serat, protein, lemak sehat, dan antioksidan. 

BACA JUGA:Rahasia Tidur Nyenyak, 3 Posisi Ideal untuk Setiap Kondisi Kesehatan

BACA JUGA:Tumbuh Liar! Ini 5 Manfaat Genjer untuk Kesehatan yang Tak Boleh Diabaikan

Biji ini juga mengandung vitamin dan mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan vitamin B. 

Kandungan senyawa fitokimia dalam biji wijen juga sangat penting, terutama sesamin dan sesamolin, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.

Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, arthritis, dan bahkan kanker. 

BACA JUGA:Solusi Praktis! 6 Cara Efektif Mengatasi Kumis pada Wanita

BACA JUGA:Kaki Indah dan Sehat! 5 Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah Secara Alami

Oleh karena itu, penting untuk mengontrol peradangan dalam tubuh. 

Biji wijen, berkat kandungan senyawa antioksidan dan antiinflamasinya, dapat membantu mengurangi peradangan.

Sumber: