6 Kebiasaan yang Memicu Pertumbuhan Kuman Gigi Berbahaya

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Mulut manusia dihuni oleh berbagai jenis mikroba, termasuk bakteri gigi. Meskipun tidak semua mikroba ini berbahaya, ketidakhati-hatian dalam menjaga kebersihan gigi dan mulut bisa memicu perkembangan mikroba yang dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Diperkirakan terdapat lebih dari 6 miliar mikroba di dalam mulut. Sebagian dari mikroba tersebut bermanfaat bagi kesehatan, namun ada pula mikroba jahat yang dapat menyebabkan penyakit jika kebersihan gigi dan mulut tidak dijaga dengan baik.

Kebiasaan yang Mempercepat Perkembangan Mikroba Jahat

Berikut beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan jumlah mikroba berbahaya di mulut, yang berisiko menyebabkan gangguan kesehatan:

1. Mengonsumsi makanan manis atau asam secara berlebihan

Mikroba dalam mulut berkembang pesat dengan adanya glukosa, yang didapatkan dari makanan tinggi gula dan karbohidrat. Makanan seperti roti, keripik, permen, kue manis, dan cokelat, serta minuman manis seperti soda, dapat mempercepat pertumbuhan mikroba jahat di mulut.

BACA JUGA:Resep Pisang Nugget Saus Karamel, Camilan Renyah dan Manis yang Mudah Dibuat di Rumah

BACA JUGA:Mudah dan Menyenangkan! Cara Menghasilkan Saldo DANA dengan Aplikasi Novelah

2. Malas menyikat gigi

Menyikat gigi secara tidak teratur membiarkan sisa makanan menempel pada gigi dan gusi, yang dapat membentuk plak. Plak menjadi sumber makanan bagi mikroba, yang akhirnya berkembang biak dengan cepat.

3. Pemakaian mouthwash yang tidak tepat

Mouthwash dengan kandungan alkohol dapat membuat mulut menjadi kering, yang justru meningkatkan penumpukan plak dan memberi peluang bagi mikroba jahat untuk berkembang.

4. Merokok

Kebiasaan merokok merusak keseimbangan mikroba baik di mulut, yang memungkinkan mikroba jahat berkembang lebih banyak.

Sumber: