6 Cara Ampuh Merawat Rambut Panjang agar Tidak Rontok dan Kusam

3. Gunakan Produk Perawatan yang Sesuai

Penting untuk memilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut. Produk yang tidak cocok justru bisa merusak rambut.

Gunakan kondisioner setelah keramas dan pertimbangkan penggunaan masker rambut secara berkala agar rambut tetap lembap dan mudah diatur.

4. Keringkan Rambut dengan Lembut

Sebisa mungkin, biarkan rambut mengering secara alami. Jika menggunakan handuk, hindari menggosok rambut terlalu keras.

Bila perlu memakai alat pengering, gunakan suhu paling rendah dan hindari pemakaian terlalu sering untuk mencegah kerusakan.

BACA JUGA:Tips Perawatan Kulit Agar Tampil Cantik dan Segar Saat Lebaran

BACA JUGA:6 Sumber Makanan Kaya Vitamin B yang Penting untuk Kesehatan Tubuh

5. Hindari Styling Berlebihan

Penggunaan alat styling panas, pewarna rambut, atau mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat rambut rapuh dan rontok.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari penataan yang ekstrem agar rambut tetap kuat dan sehat.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Nutrisi dari makanan juga berperan penting dalam kesehatan rambut. Pastikan tubuh mendapatkan vitamin A, B, C, D, dan E yang bisa diperoleh dari makanan seperti telur, ikan, sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, serta kacang-kacangan.

BACA JUGA:Gigi Sensitif? Ini Penyebab dan Solusinya

BACA JUGA:Mengatasi Emotional Eating, Cara Cerdas untuk Menjaga Kesehatan Emosional dan Fisik

Sumber: