Semangka sangat berguna selama trimester awal kehamilan.
Kandungan airnya yang tinggi membantu memenuhi kebutuhan hidrasi, terutama ketika mengalami morning sickness.
Semangka juga mengandung vitamin A, B6, C, kalium, dan magnesium yang dapat membantu mengatasi morning sickness, mengurangi pembengkakan pada tangan dan kaki, serta mencegah kram otot.
6. Pisang
BACA JUGA:Kesemutan di Telapak Tangan? Ini 5 Cara Mengatasinya Secara Alami
BACA JUGA:WASPADA! 5 Makanan yang Bisa Memperparah Asam Urat
Pisang adalah pilihan ideal untuk trimester pertama kehamilan karena kaya akan vitamin B6.
Vitamin ini membantu mengurangi gejala mual dan muntah di awal kehamilan.
Selain itu, serat dalam pisang membantu mencegah sembelit pada ibu hamil.
Beberapa buah ini dapat menjadi bagian penting dari diet ibu hamil untuk menjaga kesehatan dan mendukung perkembangan janin.