Ingin Terlihat Awet Muda? Ini 6 Cara Agar Tubuh Lansia Tetap Bugar

Ingin Terlihat Awet Muda? Ini 6 Cara Agar Tubuh Lansia Tetap Bugar

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Penuan merupakan salah satu proses alam yang tidak bisa manusia hindari.

Adapun penuan biasanya ditandai melalui berbagai perubahan fisik, sikap sosial, juga mental.

Namun seiring perkembangan penuaan pada lansia, perubahan fisik dan mental tentunya dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka.

Maka dari itu penting untuk menjaga kesehatan tubuh di usia lanjut, hal tersebut dapat menjadi tantangan tersendiri.

BACA JUGA:Mom Wajib Tahu! 7 Trik Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Setelah Melahirkan

BACA JUGA:Hobi Konsumsi Raja Buah Durian? Sebaiknya Jangan Berlebihan Deh, Ini 7 Efek Sampingnya

Seseorang yang mempunyai perhatian khusus dan menerapkan gaya hidup sehat dapat membuat tubuh terlihat awet muda juga bugar.

Berikut 6 cara menjaga tubuh lansia tetap bugar dan sehat.

1. Cek Kesehatan Secara Rutin

Hal berikut yang harus dilakukan adalag dengan menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin.

Pemeriksaan kesehatan berkala dapat mendeteksi penyakit atau kondisi kesehatan tertentu, sehingga penanganan dapat dilakukan lebih efektif. 

BACA JUGA:Pejuang Diet Harus Tau! Ini 7 Cara Turunkan Berat Badan Secara Tradisional

BACA JUGA:Apakah Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Manfaat Air Putih untuk Kesehatan

Sumber: