Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

Pada blewah sendiri memiliki kandungan yakni setta, kalium, vitamin C, kolin yang dapat membantu memberikan kesehatan jantung

Nah, apabila mengkonsumsi blewah kesehatan jantung tetao terjaga dengan baik dengan cara mengurangi tekanan darah didalam tubuh dan mengontrol keseimbangan elektrolit.

Blewah memiliki kandungan kalium yang dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

5. Menyehatkan pencernaan

Nah, manfaat dari mengkonsumsi blewah berikutnya adalah dapat memberikan kesehatan pada pencernaan.

BACA JUGA:Benarkah Sering Ngorok? Tanda Tidur Nyenyak di Malam Hari, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:JKN Berikan Perlindungan Kesehatan bagi Petugas KPPS

Blewah sendiri kaya akan serat sehingga beroitensi untuk membantu melancarkan pencernaan hingga mencegah sembelit.

Tak hanya itu blewah juga dipercaya dapat membuang racun didalam tubuh serta dapat mencerna makanan dengan baik.

6. Menjaga sistem kekebalan tubuh 

Manfaat dari mengkonsumsi blewah lainnya adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Dalam blewah sendiri memiliki kandungan vitamin C yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh dan mencegah adanya infeksi.

BACA JUGA:Sering Pecahkan Jerawat di Hidung? Hentikan Sekarang Juga Deh, Ini 5 Dampaknya

BACA JUGA:Jangan Keseringan! Ternyata Ini 5 Bahaya Konsumsi Es Teh Setelah Puasa

Bahkan pada blewah juga terdaapat kandungan antiokaidan yang mampu menangkal radikal bebas yang dapat melemahkan sistem imun tubuh.

Sumber: