Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

Hal ini dikarenakan pada blewah terdapat kandungan vitamin A yang mampu memberikan kesehatan pada mata dan mampu mencegah masalah pada mata seperti katarak dan rabun.

Tak hanya itu, vitamin A yang memiliki fifat antiokisidan mampu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, serta dapat mengurangi masalah pada mata.

2. Mencegah dehidrasi

Blewah sangat cocok dijadikan sebagai menu buka puasa yang menyehatkan dan menyegarkan.

Hal ini disebabkan karena blewah memiliki kandungan air, sehingga hal ini dapat membantu mencegah dehidrasi, apalagi saat dibulan puasa yang harus menghadapi cuaca yang terik.

BACA JUGA:Makanan Tapai Sehat Untuk Dikonsumsi? Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh, Miliki Khasiat Tak Terduga

BACA JUGA:Insomnia Setiap Malam? Ternyata Ini 5 Penyebabnya, Hindari Sekarang Juga dan Lakukan 5 Tips Ini

3. Mencegah kanker

Nah, manfaat blewah berikutnya adalah dapat mencegah penyakit kanker.

Pasalnya pada blewah sendiri memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan ampuh cegah kanker.

Bahkan siapa sangka bahwa blewah ini mamou menjaga sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas sekaligus dapat terhindar dari sakit kanker.

4. Menyehatkan jantung

Manfaat blewah berikutnya adalah dapat membantu memberikan kesehatan pada jantung

BACA JUGA:Sering Galau? Coba Deh Lakukan 7 Aktivitas Ini, Dijamin Perasaan Jadi Tenang

BACA JUGA:Praktis! Inilah 5 Cara Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda

Sumber: