Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Tak terasa puasa sebentar lagi dan menjadi salah satu momen yang paling ditunggu tunggu umat muslim diseluruh dunia.

Dalam puasa, buka puasa merupakan salah satu momen yang juga dinanti oleh umat islam setiap harinya selama bulan Ramadhan.

Saat berbuka makanan dan minuman yang dipilih menjadi faktor penting untuk memulihkan energi dan nutrisi.

Makanan yang sering disantap selama buka puasa adalah kurma, tak hanya lezat makanan ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Tau Buah Pala? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi

BACA JUGA:Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

Berikut ini 5 manfaat konsumsi kurma saat buka puasa di bulan Ramadhan.

1. Sumber Energi

Kurma mengandung karbohidrat yang tinggi, terutama glukosa dan fruktosa, yang dapat memberikan energi instan.

Saat berbuka tubuh membutuhkan asupan karbohidrat untuk menggantikan cadangan energi yang telah terkuras selama puasa.

Mengkonsumsi kurma dapat memberikan tambahan energi dengan cepat dan efektif.

BACA JUGA:Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

BACA JUGA:Harga Beras Melonjak, Ini 7 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet

Sumber: