Nih 5 Rekomendasi Buah Buahan yang Baik Kamu Konsumsi Saat Buka Puasa

Nih 5 Rekomendasi Buah Buahan yang Baik Kamu Konsumsi Saat Buka Puasa

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Puasa sebentar lagi dan merupakan momen yang paling dinantikan oleh umat islam.

Saat berbuka pemilihan makanan dan minuman yang tepat merupakan salah satu hal yang penting saat berbuka.

Pilihan makanan yang baik saat berbuka adalah buah buahan yang memiliki nutrisi bahkan energi secara alami.

Nah berikut 5 rekomendasi buah yang bisa jadi rekomendasi kamu saat berbuka puasa.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Rumput Laut untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Diet

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Ngemil di Malam Hari, Jangan Coba Coba Deh

1. Kurma

Kurma merupakan makanan yang sering dijadikan menu saat berbuka puasa. 

Buah ini mengandung tinggi serat, mineral, dan vitamin seperti vitamin A, B, dan C. 

Tak hanya itu kurma juga mengandung gula alami yang dapat memberikan energi cepat setelah berpuasa.

Kandungan gula alami dalam kurma dapat membantu mengembalikan kadar gula darah secara bertahap tanpa menyebabkan lonjakan yang tiba-tiba.

BACA JUGA:Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa

BACA JUGA:AWAS! Hindari Konsumi 5 Makanan Ini Saat Sahur

Sumber: