Nih 5 Rekomendasi Buah Buahan yang Baik Kamu Konsumsi Saat Buka Puasa

Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih efisien. 

Rasa segar dan asam dari buah-buahan citrus dapat memberikan sensasi penyegaran setelah seharian berpuasa.

5. Alpukat

Alpukat memiliki lemak sehat, serat, serta berbagai nutrisi penting lainnya. 

Lemak sehat dalam alpukat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sementara serat membantu pencernaan. 

BACA JUGA:5 Buah yang Cocok di Konsumsi Saat Musim Hujan, Perkuat Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Bau Mulut Tidak Kunjung Hilang? Lakukan 4 Cara Ini Deh

Kandungan kalium dalam alpukat juga berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah.

Alpukat juga dapat memberikan sentuhan kenyamanan dan kelezatan saat berbuka puasa.

Sumber: