7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat

7. Mengkonsumsi susu

Selain mengkonsumsi air putih, salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan adalah dengan mengkonsumsi susu murni.

Hal ini dapat membantu menambah asupan protein, kalsium, dan vitamin D di dalam tubuh.

Selain mengkonsumsi susu sapi kamu juga dapat mengkonsumsi susu yang mengandung kacang agar dapat membantu menambah berat badan di bulan Ramadhan.

BACA JUGA:5 Buah yang Cocok di Konsumsi Saat Musim Hujan, Perkuat Daya Tahan Tubuh

Itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk menambah berat badan di bulan Ramadhan, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: