Mujarab! Ini Manfaat Konsumsi Jus Kurma Saat Sahur, Bisa Tingkatkan Energi Saat Puasa

Serat juga membantu membuat perasaan kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan saat berbuka puasa.

Jus kurma menjadi sumber yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral penting. 

Buah kurma mengandung vitamin B kompleks, yang dikenal sebagai penghasil energi alami. 

BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ternyata Ini 4 Manfaat Konsumsi Es Dogan Saat Buka Puasa

BACA JUGA:Bukan Hanya Menahan Lapar, Ternyata Ini 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin B kompleks membantu tubuh dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energi yang digunakan selama berpuasa.

Nah jus kurma juga mengandung sejumlah besar kalium, magnesium, dan zat besi. 

Kalium bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, sementara magnesium mendukung fungsi otot dan saraf yang sehat. 

Konsumsi jus kurma saat sahur  juga bisa memberikan hidrasi yang baik.

BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Jus yang Bisa Turunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat

Kurma mengandung sejumlah besar air, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa.

Minum jus kurma saat sahur bisa membantu menggantikan cairan yang hilang dan menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

Nah ternyata minum jus kurma saat sahur sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh loh.

Sumber: