Jaga Kesehatan di Bulan Ramadhan! Yuk Konsumsi Teh Hijau, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Jaga Kesehatan di Bulan Ramadhan! Yuk Konsumsi Teh Hijau, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Bulan Ramadhan merupakan salah satu momen paling ditunggu tunggu oleh masyarakat Indonesia bahkan dunia.

Saat bulan ramadhan penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama puasa, sebaiknya kamu mengkonsumsi minuman yang sehat.

Minuman yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan adalah teh hijau. 

Teh hijau dikenal sebagai minuman yang kaya akan antioksidan dan nutrisi penting. 

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Makanan yang Harus Kamu Hindari Saat Sahur, Bikin Dehidrasi

BACA JUGA:6 Tips Lancar Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya Buka Puasa Tepat Waktu

Nah adapaun manfaat minuman teh hijau ini dapat kamu lihat berikut.

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Teh hijau mengandung sejumlah besar antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Saat puasa, tubuh cenderung rentan terhadap infeksi karena perubahan pola makan dan kurangnya asupan nutrisi. 

Mengkonsumsi teh hijau bisa membantu melindungi tubuh dari penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ampuh, Nih 6 Tips Jaga Gigi Tetap Bersih di Bulan Puasa

BACA JUGA:Konsumsi Jamu Saat Sahur Ternyata Bisa Tingkatkan Energi Tubuh Loh, Ini Penjelasannya

Sumber: