6 Tips Lancar Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya Buka Puasa Tepat Waktu

6 Tips Lancar Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya Buka Puasa Tepat Waktu

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Bulan Ramadhan merupakan salah satu bulan yang amat mulia dan paling dinantikan bagi umat muslim.

Bahkan, ibu menyusui juga tak melewatkan kesempatan berpuasa di bulan Ramadhan dan justru mereka sangat bersemangat menantikan bulan yang penuh berkah.

Namun, tahukah kamu khususnya bagi ibu menyusui penting sekali menerapkan pola hidup sehat saat di bulan Ramadhan.

Walaupun terkadang, banyak ibu-ibu menyusui khawatir akan berpuasa di bulan Ramadhan di takutkan dapat mengganggu produksi ASI.

BACA JUGA:Ampuh, Nih 6 Tips Jaga Gigi Tetap Bersih di Bulan Puasa

BACA JUGA:Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa

Nah, agar ibu-ibu menyusui dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan kondisi kesehatan bahkan produksi ASI tidak terganggu bisa terapkan tips sehat ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tips sehat yang bisa diterapkan oleh ibu menyusui agar puasa tetap lancar.

1. Buka puasa tepat waktu

Salah satu tips yang dapat dilakukan oleh ibu menyusui saat di bulan Ramadhan adalah berbuka tepat waktu.

BACA JUGA:Sakit Gigi Kambuh di Bulan Puasa? Ini 5 Tips Ampuh Atasi Sakit Gigi Tanpa Harus Batal

BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat

Perlu diketahui, menyegerakan buka puasa saat adzan magrib berkumandang tentu sangat dianjurkan apalagi bagi ibu menyusui dan bagi yang sedang hamil.

Sumber: