Selain Manis Air Kelapa Muda Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Loh, Apa Saja?

BACA JUGA:Sembelit Saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya Tanpa Harus Batal

3. Antioksidan

Air kelapa muda mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan bisa melindungi sel sel tubuh dari kerusakan dan peradangan, 

Hal tersebut bisa membantu mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

4. Menyehatkan Jantung

Kandungan dalam air kelapa muda bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Awas! Ini 5 Bahaya Berlebihan Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 7 Tips Sehat Agar Aman dan Lancar Berpuasa

Kalium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah, serta membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Pencernaan Sehat

Air kelapa muda mengandung serat larut dan prebiotik alami yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Serat membantu mempromosikan gerakan usus yang sehat dan mengurangi risiko sembelit, sementara prebiotik membantu menyediakan nutrisi bagi bakteri baik dalam usus.

6. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Konsumsi air kelapa muda secara teratur juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko pembentukan batu ginjal. 

Sumber: