Sering Dicap Buruk, Ternyata 6 Makanan Ini Justru Miliki Banyak Manfaat

6. Kentang

Kentang menjadi salah satu makanan yang kerap dihindari banyak orang sebab tinggi karbohidrat yang mampu meningkatkan kenaikan berat badan.

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 6 Dampak Sering Konsumsi Minuman Bersoda, Apalagi Saat Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Jaga Kesehatan di Bulan Ramadhan! Yuk Konsumsi Teh Hijau, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Padahal tahukah kamu bahwa kentang sendiri memiliki kandungan berupa serat, vitamin, dan juga mineral.

Kamundapat mengkonsumsi kentang panggang, atau rebus beserta kulitnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Itulah beberapa jenis makanan yang dicap buruk tetapi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. (*)

 

 

Sumber: