Sering Dicap Buruk, Ternyata 6 Makanan Ini Justru Miliki Banyak Manfaat

Kandungan nutrisi pada kuning telur berootensi besar untuk menunjang kesehatan tubuh.

Dalam.kuning telur memiliki kandungan berupa protein, vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, bagi sebagian orang mengkomsumsi kuning telur dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini 7 Tips Sehat Agar Aman dan Lancar Berpuasa

BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Jus yang Bisa Turunkan Tekanan Darah

4. Cokelat hitam

Makanan manis seperti cokelat hitam sering kali di cap tidak sehat, padahal cokelat hitam ini memiliki manfaat untuk kesehatan.

Tahukah kamu, bahwa cokelat hitam ini memiliki kandungan berupa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan kulit.

Bahkan dengan mengkomsumsi cokelat hitam ini dapat membuat mood meningkat dan mampu menghilangkan stres.

5. Daging merah

Daging merah juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan mengkonsumsi daging merah dapat membantu meningkatkan keseimbangan zat besi didalam tubuh.

BACA JUGA:Bukan Hanya Menahan Lapar, Ternyata Ini 5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Wanita Harus Tahu, Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Hormon Estrogen

Namun terkadang, mengkonsumsi daging merah ini kerap di kaitkan dengan meningkatkan penyakit jantung dan kanker.

Padalah didalam daging merah memiliki kandungan berupa zat besi, protein serta mineral yang baik untuk tubuh.

Sumber: