Simak! Ini 6 Makanan Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Brokoli

BACA JUGA:Pentingkah Olahraga Saat Bulan Puasa? Begini Penjelasannya

BACA JUGA:6 Rekomendasi Makanan Sahur dan Berbuka Bagi Penderita Asam Lambung

6. Ikan

Ikan juga menkadi salah satu jenis makanan yang dapat kamu konsumsi untuk meningkatkan kecerdasan pada otak.

Perlu diketahui, pada minyak ikan sendiri terdapat kandungan berupa omega 3 yang membantu membangun memberan pada tubuh salah satunya otak.

Beberapa jenis ikan yang dapat kamu konsumsi antara lain seperti ikan salmon, tuna, kembung dan sarden.

Dapatkan manfaat dari jenis makanan ini dengan olahan atau dimasak dengan benar agar memberikan efek baik bagi tubuh. (*)

Sumber: