Simak! Ini 6 Makanan Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Brokoli

Bahkan siapa sangka, sayuran hijau ini ternyata kaya akan antioksidan dan vitamin K didalamnya.

Beberapa penelitian mengungkap bahwa mengkonsumsi brokoli dapat membantu meningkatkan ingat menjadi lebih baik.

Tak hanya itu, pada brokoli ini juga terdapat kandungan berupa antiinflamasi dan antioksidan yang berperan penting untuk menghindari dari kerusakan.

BACA JUGA:Sembelit Saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya Tanpa Harus Batal

BACA JUGA:Bye - Bye Kulit Kering! Ini 5 Tips Mencegah Kulit Kering Saat Berpuasa, Bisa Konsumsi Makanan Ini

2. Telur

Selain brokoli, ternyata telur juga dipercaya mampu menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.

Telur ini memiliki kandungan berupa protein yang mudah didapatkan.

Bahkan, telur sendiri banyak digemari oleh orang-orang termasuk anak-anak, sebab memiliki citarasa yangbgurih dan enak jika di masak.

Tahukah kamu, kuning telur ini juga dapat meningkatkan perkembangan ingatan menjadi lebih baik.

BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ternyata Ini 4 Manfaat Konsumsi Es Dogan Saat Buka Puasa

BACA JUGA:Sembelit Saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya Tanpa Harus Batal

3.  Cokelat hitam

Makanan satu ini dipercaya dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak, walaupun sering di cap tidak menyehatkan.

Cokelat hitam ini selain memiliki rasa yang enak dan rasa manis yang membuat ketagihan ternyata mampu meningkatkan kecerdasan otak.

Sumber: